Описание
Особенности:
1. Изготовлен из пены EVA, легкий, мягкий на ощупь, богатый эластичный буфер, поверхность с массажной плавающей точкой
2. Водонепроницаемый, противоскользящий, нетоксичный, безвкусный, без запаха
3. Самые популярные Пилатес/Йога кроссовки, также могут сделать детские спортивные товары, плавательный стержень
4. Колонка для йоги может помочь практикам йоги завершить балансировку
5. Может устранить мышечное напряжение, а также повысить силу и гибкость мышц ядра, растягивая мышцы и сухожилия, липидное понижение тонизирования
6. Также может сломать мягкие ткани и рубцовые ткани, самомассаж и Миофасциальный Релиз, ломает точки запуска, снимает напряжение фасции, увеличивая кровоток и циркуляцию мягкой ткани.
Технические характеристики:
1. Материал: ЭВА2. Поверхность: Массажная плавающая точка
3. Размер: прибл. 30 см X 14,2 см/11,81X5,59 ''(L X D)
4. Цвет: черный, синий, фиолетовый
Советы:
1. После упражнений для разразогрева для занятий йогой.
2. Место из мягкой ткани на нижней части колонны, которую вы хотите расслабить.
3. Аккуратно свернуть Колонка тела мышцы нужно обученным для проведения контроля качества.
4. Колонка медленно двигается от центра к конеконечностям тела.
5. Если вы в частей тела в, в то жизнь,-детдетдетдетдедетидетализатор, до тех детс.
6. Обратите внимание на небольшие движения или части.
7. Катается несколько раз в каждой части голенища, пока вы не почувствуете себя расслабление. Иногда может быть некоторая дискомфорта сплавов.
8. Убедитесь, что голенище находится в области мягкой ткани, а не непосредственно на кости или суставе.
9. В первый раз использование поропоролонового ролика короче, 15 минут достаточно.
10. Сначала, после периода времени отдых на некоторое время упражнение.
11. После тренировки Пейте много воды, так же, как и после массажа тела.
12. По желанию, через несколько недель после тренировки время может быть увеличено.
Инструкции по использованию:
1. Тренируйте свои мышцы (сухожилия (большое сухожилия), сначала сидсидя на рулонах, мягкие части бедер садятся прямо на верхний ролик. Медленно катится вперед и назад, расслабляет тугие мышцы.
2. Раскройте свои квадрицепсы-один из самых простых методов упражнений с пенопластовым роликом. Поддерживайте баланс двумя руками, лежа сверху на голенище, передней части бедра тренировки от бедра до колена.
3. использование палка для йоги на полосе ит может быть болезненным, но многие люди находят это очень эффективные упражнения на растяжку. с телом, лежащим сбоку от голенища, голенище расположено в поролоновой части бедра. Если вы хотите добавить больше давления, следует поддерживать в верхней и нижней ногах по прямой линии. Также, чтобы уменьшить вес изгиба оси ноги в пене и поддерживать лучший баланс. Поддерживайте обе руки, отододвиньте колени в сторону бедра Поролоновый валик, напряжение или боль на месте того, что остается, повторите другую сторону практики.
4. Йога вал расположен в небольшой икры, с поддержкой руки, и медленно катится ось от колена до лодыжки, оставаясь в обтяжку или боль. Способствует запуску вала с помощью ног, сохраняя согнутые пальцы, фокусируясь на упражнениях всей группы мышц. Увеличьте на одну ногу или обе ноги, или уменьшая давление, или ногу вверх, чтобы увеличить давление на другую ногу.
5. Будет размещен ниже плеча лопатки к валвалу йоги массажа и расслабить мышцы спины, руки на голову и держать колени согнутыми, ноги плоскими на полу. Обе ноги, чтобы контролировать движение и давление, голова йоги осевой прокатки в болезненной области, чтобы задержаться на некоторое время, а затем вернуться к задней части центральной оси, повторите вышеуказанное действие.
6. Еще один момент мышеечного напряжения-под плечами, спиной и подмышками, много мышечных сокращений в этой области от спины, потому что они соединены с мышцами верхнего плеча. Используйте пенные роликовые упражнения латы и трицепсы, лежа на стороне оси тела пузыря, ось пузыря Позиционируя его руку в подмышке (основание лопатки). Осевое направление к подмышке подмышечной мышкой, оставаясь в момент боли, вернитесь и повторите. Эта тренировка позволяет точно найти необходимость упражнения на мышцы, Потрать время на это очень медленно.
Упаковка pureglas
1 x EVA Йога пена ролик
00
Характеристики
- Бренд
- macroupta
Сопутствующие товары
